อย่างแรกเลยก็คือในเรื่องของกรรมพันธุ์ หากคุณพ่อคุณแม่ไม่สูง ลูกก็มีโอกาสไม่สูงได้ ต่อมาในเรื่องของการออกกำลังกาย หากเด็กขาดการออกกำลังกายร่วมด้วย ก็มีโอกาสเตี้ยได้เช่นกัน รวมถึงในเรื่องของความเจ็บป่วยต่าง ๆ การขาดฮอร์โมนสำหรับการเจริญเติบโต ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุได้เช่นกัน
ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
ภาวะความเครียด ซึ่งอาจจะเป็นเพราะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี โดยเฉพาะการเรียนซึ่งจะมุ่งเน้นคะแนนสอบเป็นสำคัญ จึงมีการแข่งขันสูง ทำให้เด็กเครียดมากขึ้น ซึ่งความเครียดจะมีผลโดยตรงต่อการหลั่งฮอร์โมนในการเจริญเติบโต
การเพิ่มความสูงของคนเรา ส่วนหนึ่งมาจากการสร้างโกรทฮอร์โมนที่สมบูรณ์ โกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมามากที่สุดในช่วงที่นอนหลับสนิท ดังนั้นถ้าหากนอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพ เช่น นอนหลับไม่สนิท หลับยาก รวมไปถึงการนอนดึก จะทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างโกรทฮอร์โมนได้อย่างเต็มที่
สิ่งสำคัญ ไม่ควรหลงเชื่อการโฆษณาอาหารเสริมเพิ่มความสูงที่อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง ควรเลือกยี่ห้ออาหารเสริมเพิ่มความสูงที่น่าเชื่อถือ ได้มาตรฐาน ได้รับการรับรองจากอย.
o โปรตีน และสังกะสี: ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และมีส่วนช่วยการคงสภาพปกติของกระดูก
เช่น ผักโขม ผักเคล ผักคะน้า และกะหล่ำปลี เป็นแหล่งของวิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ที่มีอยู่ในปริมาณมาก รวมถึงวิตามินเค ที่ช่วยเสริมความหนาแน่นให้มวลกระดูกเพื่อเตรียมพร้อมรับการเติบโตและความสูงที่เพิ่มขึ้นนั่นเอง
การเพิ่มความสูงในช่วงที่หยุดสูงไปแล้วเป็นสิ่งที่ทำได้ค่อนข้างยาก ดังนั้นการสร้างพฤติกรรมและทำกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มศักยภาพตั้งแต่ยังเด็ก จึงเป็นหลักการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนที่อยากสูง
คุณอาจจะตกใจว่าทำไมจู่ๆ เพื่อนคนอื่นถึงได้ตัวสูงขึ้นอย่างรวดเร็วขนาดนี้ คุณเลยรั้งท้ายอยู่คนเดียว หรือบางทีคนในครอบครัวสูงมากๆ ทำให้คุณเริ่มสงสัยว่ามีวิธีการอะไรที่จะทำให้สูงเหมือนคนอื่นเขาบ้าง จริงๆ แล้ว ส่วนสูงของคนเรานั้นถูกกำหนดโดยสิ่งที่ไม่มีใครควบคุมได้เป็นหลักอย่างยีนในร่างกาย แต่คุณรู้หรือเปล่าว่ายังมีอีกหลายปัจจัยที่มีผลต่อความสูงซึ่งควบคุมได้ ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติทั้งหมด เทคนิคและอาหารต่างๆ ที่จะช่วยเพิ่มความสามารถในการเจริญเติบโตให้กับร่างกาย ดังนั้นถ้าคุณยังอยู่ในวัยที่ร่างกายอยู่ระหว่างการเจริญเติบโตละก็ อ่านบทความนี้ต่อเลยเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการโดยธรรมชาติที่จะทำให้หรือมีส่วนช่วยให้คุณสูงขึ้น
เมื่อทานต่อเนื่อง จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง โดยเฉพาะวัยเด็ก ซึ่งเป็นวัยที่ต้องสะสมมวลกระดูกให้ได้มากที่สุด อาหารเสริมความสูงจึงจำเป็นเพื่อใช้สร้างกระดูกในการเจริญเติบโต ขณะที่วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยผู้สูงอายุ การบำรุงแคลเซียมจะทำให้กระดูกมีความหนาแน่น ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกได้ในอนาคต
อ่านรีวิวคอร์สเพิ่มความสูงของ “เมดิก้าเซ็นเตอร์” ได้ที่นี่
-บริเวณธนพิริยะแคหวาย และพื้นที่ใกล้เคียง
ผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักโขม และกะหล่ำปลี มีวิตามินเคสูง ซึ่งเป็นอาหารเพิ่มความสูง โดยเป็นตัวช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตและความสูงที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมี วิตามินซี แคลเซียม อาหารเพิ่มความสูง ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม
ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย